Idag fixar vi hyn, bättre varm choklad, vad ni ska göra om ni börjar bli förkylda.

Så hur svårt kan kollagen och benmärg vara att få i sig? Ät lite jävla biljong ( meat broth)!
https://www.garantskafferiet.se/vara-produkter/smaksattare/smaksattare-till-mat/ekologisk-kottbuljong/
Ägg, skinn och sånt är också bra.

https://celloptimum.se/articles/mat-som-boostar-ditt-kollagen/

Tips på varm choklad, en mugg:
Häll på kokande 2/3 vatten sist:
1/3 grädde
2-4 msk kakao
Kanel
Curry-blandning
Notera: Curry är en blandning av olika kryddor, men kan också vara löv ifrån curry-trädet, vilket är något helt annat. Curryn vi köper i Sverige är en blandning av olika cryddor som gurkmeja osv.

Ännu en anti-maliria-drog som hjälper emot både corona- och influensa-virus:
"pyronaridine & artesunate, the components of anti-malarial drug Pyramax, exhibit antiviral activity against SARS-CoV-2 and influenza viruses. In human lung epithelial (Calu-3) cells, pyronaridine and artesunate were highly effective against SARS-CoV-2"
https://www.biorxiv.org/content/10.1101/2020.07.28.225102v1

Men mitt tips är som vanligt om ni börjar bli sjuka:
1) Se alltid till att ni får tillräckligt med D-vitamin
2) Ät uppåt 100 mg zinc i 1-3 dagar
3) Ät ionoforer som quercetin (1-3 gram/dag i några dagar) eller grönt te (EGCG).
4) Förstärk med stjärnanis. 4-8 stjärnor om dagen
5) Absolut inget socker! Fasta gärna eller ät enbart fett och grönsaker (inga kolhydrater och inget protein).
6) Ät så mycket pressad vitlök du kan.
7) Skölj munnen med kollodialt silver. Försök få lite av det i nästan och lugnorna om du har en spray av något slag. 3 ml om dagen gör dig inte till en blå smurf.
8) Har du inte fått feber än (vanligt att man först bara hostar om man fått influensa), skaffa dig det i ett varmt bad för att aktivera det ospecifika immunförsvaret! Har du fått covid så får du ofta feber direkt, men försök inte behandla febern första 1-2 dagarna om du inte måste. Går sjukdomen längre finns det dock all anledning att lugna ner immunförsvaret.
9) Vila och sov såklart!

Lite källor:

Quercetin och bromelain:
https://www.medpagetoday.com/infectiousdisease/covid19/87373
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5581924/

Zinc Ionophore Activity of Quercetin and Epigallocatechin-gallate: From Hepa 1-6 Cells to a Liposome Model
https://pubs.acs.org/doi/10.1021/jf5014633
https://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2020/06/01/quercetin-lowers-your-viral-infections-risk.aspx

https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fimmu.2020.01451/full
https://www.mdpi.com/2227-9059/8/5/129

https://web.archive.org/web/20200520062316/https://moscow.sci-hub.tw/2733/3287e032ba9fd1726a328756c0018198/dabbagh-bazarbachi2014.pdf
https://www.medpagetoday.com/infectiousdisease/covid19/87373
More quercetin links:
https://www.eturbonews.com/578169/a-cure-for-covid-19-why-the-death-rates-is-low-in-germany/

Stjärnanis ("shikimic acid" ) förstärker kraftigt den antivirala effekten av quercetin:
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/jmv.21072